当你回到家口渴了,桌上正好有一杯茶,你会喝掉它吗?这里专家指出几种不适合空腹喝的食物。
牛奶、豆浆:
这两种食物都含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或睡前喝。
酸奶:
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
茶:
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
白酒:
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而出现头晕、心悸、出汗及饥饿感,严重者会产生低血糖昏迷。
冷饮:
冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
听了专家对不适合空腹喝的食物的解说,你是不是一定不会再去喝那杯茶了呢?如果你时刻都能注意我们的饮食,就一定会保持一个健康的体魄。
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杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:建议服用黄体酮催经,检查时要空腹,检查之前的晚上到检查结束期间避免进食,检查结果会比较准确。平时注意休息,合理饮食。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:患者在平时要少吃辛辣油腻性食物,少吃油炸食品,要注意饮食的清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时口服逍遥丸或者乳泰胶囊治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院