高血压患者经常会有头疼、眩晕、耳鸣、失眠等症状,严重影响了正常的生活。专家介绍,有些人的高血压是遗传的,高血压的遗传因素我们没有办法预防,但是大部分高血压的原因却和我们的生活习惯息息相关。
【导致高血压的原因一:高盐饮食】
中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区,每人每天摄入12至18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以,高钠饮食是主要的引起高血压的原因,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
【导致高血压的原因二:饮酒】
虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是,无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比,持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。
以上就是两个主要的导致高血压的原因,专家建议,养成良好的生活习惯,如果真的患了高血压,不要惊慌,调整好心态,要及时去医院治疗,积极配合医生的治疗方案,那么病情就会得到控制。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(8296)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9387)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2170)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1081)
A:您好,高血压是造成脑血管意外的主要病因。治疗上首先要低脂饮食,不能过量饮酒。每天保证一定量的运动,先从一种降压药开始使用,然后根据血压的情况调整剂量和增加药物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,我的建议是不需要吃营养品,主要是饮食要低脂低盐,不要过量饮酒,每天定量有氧运动,降压药不要中断,定期检查。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,高血压的分级是按照收缩压、舒张压的高低来确定的。1级高血压收缩压在140~159mmhg,舒张压90~99mmhg;2级高血压收缩压160~179mmhg,舒张压100~109mmhg;3级高血压收缩压≥180mmhg,舒张压≥110mmhg。只有有一个达到就算,按...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院