怎样才能让自己的肌肤更好一点呢?为大家介绍7个保养肌肤的好习惯。
习惯1:锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。
习惯2:认真洗脸
无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。
习惯3:使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。
习惯4:健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝绿茶,多吃水果和蔬菜。
习惯5:使用SPF产品
美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害,除了戴帽子和长手套外,还要涂抹防晒霜,你可以选择具有防晒功能的保湿霜,它没有那么油腻而且具有保湿效果。
习惯6:多喝水
多喝水是美肤的必修课,可以尝试每天8杯水的原则,你的肌肤或许会有质的飞跃。
习惯7:化淡妆
太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸,所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了,有了好肌肤,不用化妆,你也可以自信出街。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5339)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(9031)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(2693)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(5583)
A:女性在护肤的时候一定要注意护肤品涂抹的顺序,通常在进行防晒护理之前还需要涂抹隔离霜。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:对于女性等我干性皮肤更加需要呵护,多饮水,多食新鲜果蔬类,配合医学护肤品使用,如柔润保湿霜。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:其实这个妊娠斑就是激素刺激引起的,有很多的女性在生完孩子之后会用一些护肤品来进行控制。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:对于妊娠纹这个并没有说特别有效的治疗办法,一般情况下后期很多女性都会用一些护肤品来进行控制。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院