网友问:孕晚期怎么做可以帮助更顺利的分娩?有没有什么方法可以在怀孕期间做,然后再分娩的时候可以减轻痛苦或者能够更顺利的呢?
专家答疑:孕晚期的锻炼主要是为平安分娩作准备,练习一些有利于分娩的辅助动作,其目的在于分娩时缓和宫缩的痛苦,减轻分娩时发生的肌肉疲劳和疼痛。还可使孕妇放松,减少能量消耗,也包括练习分娩时使劲的动作,以防止产时不会使劲。
1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
4.进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。
5.憋气法:憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。
温馨提示:有早产迹象的孕妇不能练习。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3744)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9746)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(3706)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(2362)
A:羊水栓塞的发生率很低,不用过分担心,而且目前也没有非常有效的方法可以预防,所以在分娩时需要去正规医院生产,早发现早处理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:这种假性宫缩多久后会生产是没有准确的时间概念,也是因人而异,有几天到十几天后生产的。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:入院之前需要准备的包括身份证,准生证,医保卡,银行卡,产检病历本及相关证件等资料。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:实际生产和预产期相差1~2周都是正常的,所以从接近预产期1~3周,出现不规律的腹痛,阴道流血,阴道流水,下坠或者排便,都考虑要生的可能,及时的去医院检查,看是否需要住院待产。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院