早在90年代初期,中国已开始广泛应用针灸治疗肥胖,近年来尤其盛行。她说,针灸减肥属综合治疗方法,它既是运用中医传统针灸疗法,也采用现代营养学的原理互相配合,从这两方面着手,同时进行治疗。
大多数人以美学的观点关心自己的身材和体重,殊不知肥胖不仅影响美观,也是一系列身心疾病的致病因素。
医学界是从保健的角度看待肥胖,因为肥胖对人们的健康造成很大的威胁,可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症等疾病的发生。
调整新陈代谢和内分泌功能
所谓针灸减肥是通过针灸扎刺穴道,疏通经络,以达到疗效。医师说:“针灸减肥操作简便,不必服食药物,最叫人放心的是没有副作用。”
针灸减肥同时能达到保健功效,比如针灸治疗对降低血压也有一定的疗效,一些高血压的肥胖者上门因而能改善病情,降低血压。
医师说,针灸之所以能在调理肥胖中发挥作用,主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。现代医学认为,肥胖多数有内分泌紊乱,或是因内分泌反常而造成,针灸减肥就应用中医辨证论治的原理。
从调整内分泌下手。通过针灸和中医的综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整;一方面降低减肥者的食欲,避免过量进食。
医师说,针灸减肥对于局部减肥特别有效,由于腹部往往是脂肪堆积最多的部分,因此腹部减肥往往特别有效。
别把针灸神奇化
医师说,针灸减肥有其疗效,但是,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。
医师强调,针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种。
病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。医师说,针灸在治疗肥胖方面,主要有几个作用:
·对于体内水和湿气太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用。
·一些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”,针灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量,避免过量进食,并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。
·另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘,针灸可达到通便的效果,从而减少体内能量的储存。
·更年期妇女由于活动量少,内分泌失调,很容易致肥,这时候如果再在饮食上不严加控制,很容易堆积脂肪,造成肥胖。
·同时,一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进,针灸治疗可以促进新陈代谢,从而达到减肥效果,因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。
医师说,许多肥胖者的食欲太好,这其实是一种病态,比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调,也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况,再对症针灸,以达平衡。
医师说,要成功达到减肥效果,肥胖者绝对必须在饮食上配合针灸治疗;饮食必须坚持低热量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质的饮食,并在膳食中有足够、平衡的维生素和矿物质;
同时,应该远离甜食、油炸食品、淀粉类食品、汤类、汽水、酒类。在烹调方面则应该用蒸、炖、拌、烧烤等方法,忌用油煎、炸等方法。
医师也强调,减肥终究是关系到能量进和出的问题(能量不灭原理),因此改善体质、压制胃口、控制食物的摄取量是其终极目标。换言之,针灸治疗肥胖必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。
设若一边治疗,一边暴饮暴食,或是只吃不动,那么针灸减肥也会无功而返。
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A:肥胖症的治疗一定要先控制饮食,然后可以通过针灸治疗,或者是口服一些发汗的中药辅助治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:中医治疗肥胖症可以采取针灸、中草药等等,具有安全,有效,经济,方便,不反弹等等优点
梁茵主任医师温州市人民医院
A:中医减肥还可以通过针灸推拿刺激穴位,调节内分泌,加快新陈代谢,当然也需要配合饮食控制和适当运动。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:一般建议每周1kg左右。可选用针灸治疗减肥,结合规律饮食和适合自己的运动类型,比如快走、慢跑、爬楼梯等,在专业人士的指导下,采用合适的运动量,坚持下来会有好的效果。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院