想要确定自己的头发是不是已经被晒伤，可以参看以下几个选项，如果有3个以上的状况在你的头发上出现，那你就要注意了！

　　●干燥

　　●枯黄

　　●失去弹性

　　●容易折断

　　●在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条

　　如果确定头发已经被晒伤，那么修护时就要根据自己的发质的情况来制定相应的对策。

　　1.长发的修护

　　经常修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。对付开叉的长发，最直接见效的办法就是剪去开叉部分，每4周修剪一次发梢，减少头发分叉的机会，使头发更显丰满。

　　选择洗、护分开的发品。护发素可以多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留的时间可以稍长。

　　如果你的头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，到美容院进行全面护理。

　　2.油性头发的修护

　　经常洗头。

　　洗发时用微热的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，容易分散到发丝中去。

　　给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发。

　　3.干性头发的修护

　　修护方法

　　使用去头屑洗发水，同时注意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。

　　洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更加干燥。最好让头发自然晾干。

　　干性发质应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的日照。