气功治疗高血压可以分为两种:一、降压功;二、稳压功。下面是对气功治疗高血压的介绍。
气功治疗介绍:本降压功法是在放松功基础上产生的,分二部气功治疗方法。
一、稳压功:
这种气功方法有稳压、强身双重功效,应每日不辍,持之以恒。在降压功的基础上待血压降至正常范围(90—140/60— 90mmhg)。改做稳压功,即站桩功。姿势同降压功,但两手翻转至掌心相对成抱球状。意守下丹田。呼吸仍为每分钟八—十息。每日练功早晚各一次,每次三十一分钟。还可配合太极拳练习。
二、气功治疗之降压功:
身体取自然站立姿势,两脚开立与肩宽,稍内扣成八字。膝微屈,头顶悬,撮肛门,胸内含,腋虚园。两手如下按球状,虎口相过于下丹田(小腹处)。呼吸为鼻吸口呼,也可口吸口呼。吸气时舌抵上腭,呼气时舌体复原。
具体的气功治疗方法:两手阴掌(掌心朝下),指尖稍下垂,缓慢上高至中指尖与膻中穴齐平,此时吸气无意念。随之两手阴掌配合呼气下按至下丹田,此时意念为,有数股清爽之温热水流自上向下淋浴全身,头脑清醒无比,双目微闭视鼻准。如此反复做二十分钟,每日一—二次,取空气新鲜、安静所在。原发性二、三期高血压患者经临床观察,练功六—九次后,血压可下降20——40/10——20mmhg。收缩压/舒张压。
A:您好,您可以洗澡的时候用冷热水交替刺激,这种物理方法效果还是不错的。另外如果有包皮过长、包茎的问题,及早的手术治疗对降低龟头敏感度非常有效果。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:高血压患者,要采取规范的治疗方法来治疗高血压,规范的治疗方法,包括进行治疗性生活方式的调控,以及合理的选择临床上一线的降血压药物,做到个体化的降压治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:肾血管性高血压治疗以药物治疗、介入手术、外科手术为主。介入手术为目前主要治疗方法,主要包括经皮腔内肾动脉成形术(PTRA)、经皮血管内支架植入术。药物治疗用于术前、术后的血压控制及不适合手术治疗的患者。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:低盐,低脂饮食,多吃蔬菜水果,忌酒,不要吃高脂肪,高胆固醇食物,按时口服降血压的药物治疗,不要生气。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院