蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,可一点都不影响它的瘦身力,而且越来越受到众多瘦身mm的喜爱。
蒲公英瘦身法排行榜:
冠军--蒲公英薄荷瘦身茶
材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。
做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。
用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。
瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。
亚军--蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。
做法:
1、将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。
用法:可代替三餐主食,一餐1碗。
瘦身功效:此粥的营养非常丰富,服用15天就能看到明显的瘦身效果,而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
季军--蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料:蒲公英100g(或干品30g),绿豆150g。
做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm,坚持服用2周就可达到瘦身效果。
第四名--蒲公英清火降脂茶
材料:干蒲公英30g,金银花9g,鱼腥草5g。
做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法:每日1碗,2周为一个疗程。
瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。
第五名--蒲公英去湿热减肥茶
做法:一次取以上材料,以250ml沸水泡来代茶饮。
用法:每天3次,一次1杯。
瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显著的效果。
...,在一定程度上有助于扁桃体消肿,在使用时将金银花和蒲公英洗净后煮水服用,但这两种植物并不能代替药物。
2020-08-16 浏览(5283)
美容养颜、消痈散结、治疗乳痈、通乳。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,对于肝热引起的眼中发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者化脓的疾病,治疗效果都很不错。蒲公英泡水喝,还能美容养颜,消痈散结。
2020-04-23 浏览(6752)
蒲公英有清热解毒的作用,可改善肝火上炎所导致的头晕、头痛、耳鸣、口干、口苦及胃热炽盛而出现的一些胃痛、胃胀的情况。还具有抗菌消炎的作用,能抗自由基、抗氧化,有一定的美容养颜的功效。蒲公英还能消痈散结,...
2020-01-06 浏览(8065)
孕妇嗓子疼一是要增加喝水量,多休息,不要熬夜,避免过度的劳累。二是每天适量饮用自制的生姜陈皮茶。三是用蜂蜜和菊花泡水。四是将白萝卜切成块煮水喝。五是将蒲公英凉拌或者是蒲公英煮水喝。
2019-07-03 浏览(6849)
A:蒲公英为寒性,如女性为热性体质,可正常使用蒲公英,如为寒性体质,应减少蒲公英的使用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:蒲公英属于寒性药材,如女性月经期间、体寒或脾胃功能差的人群应减少蒲公英的使用量。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:可以月经干净后喝蒲公英茶,因为蒲公英具有清热解毒、美容养颜等功效,建议月经期间多注意休息,避免过于劳累。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如身体上火症状明显、长痘,肝气郁结等,可用金银花和蒲公英进行治疗,而鲜蒲公英可用于治疗和预防各种类型的癌症。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院