随着信息技术的高速发展,电脑已经成为人们生活的一部分,在工作中也占据越来越重要的位置。殊不知长期使用电脑,经常伏案工作也会导致女性罹患乳腺炎,那么如何避免这种情况的发生呢?
现象:经常使用电脑的女性,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。而伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。
解决办法
1、采用正确的姿势:上身基本挺直,胸部离桌沿十厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。
2、工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等,可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
3、平时运动:办公室女性要有意锻炼胸部肌肉,促进胸部肌肉健美。
4、睡前按摩:先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,增加血循环的同时,还能能有效的避免乳腺疾病的发生。
乳腺癌早期有可能会疼,乳腺癌早期一般患者没有任何太明显的症状,也不会出现疼痛感,少数人会出现乳房偶尔疼痛。
2022-05-15 浏览(2899)
乳腺癌穿刺检查项目有细针穿刺和粗针穿刺,乳腺癌在做穿刺活检时,需选择正规的医疗机构,还需先做彩超检查以及泪腺钼靶检查。
2022-05-15 浏览(9102)
乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物,平时可以适当的吃牛奶,瘦肉,鸡蛋或者是虾肉,这些食物内含有丰富的蛋白质。
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乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
2022-05-15 浏览(6868)
A:而乳腺癌的问题必须要通过病理检查来确定的,单纯的通过疼痛等症状呢是不能判断为乳腺癌的。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:药物都有一定的副作用,所以医生不建议用药预防乳腺癌,比如阿司匹林,抗炎药物,具有活血化瘀预防癌变的可能。他莫昔芬,属于激素类的药物,或者激素受体调节类的药物,能够降低乳腺管原位癌和乳腺腺癌的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果是看到这些诊断的时候,它指的都是乳腺增生症,它的发病率是非常高的。本病有一定的危险性。尤其是伴有乳腺癌家族史的患者一定要提高警惕。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:乳腺癌需要进一步手术治疗,后期进一步化疗放疗和内分泌治疗等做好及时复查,越早恢复越好的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院