女人每到“那几天”,吃不好、睡不好、心情不好、肚子疼,脸上还长痘,因此经期的养护和调理至关重要,只有经期调理好了,女人才有神采。 经期通常是女性每个月最脆弱的几天。每到“那几天”吃不好、睡不好、心情不好、肚子疼、脸上长痘、脸色差等都相伴而来。因此,经期时的养护与调理是女性养生的关键,经期调理好了,女人才有神采。
如何结束痛经的折磨?
在经期最大的不适就是痛经。从中医角度上看,痛经主要是由于气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱三大因素引起的,不同的类型表现形式不一,调理的方式也不一样。
气滞血瘀,主要是由情志不舒所引起,特点为:经期或经前小腹胀痛,经量较少或者血色暗,有瘀块,另外经期乳房胀痛明显,调理重在理气、活血、化瘀,调理食疗方推荐山楂红糖水。
寒湿凝滞,主要是由于寒湿所导致,表现为冷痛,遇湿痛感加重,得热则舒,调理重在活血化瘀,在日常生活中要加强保暖。
气血虚弱,表现为隐隐作痛,痛的时间比较长,按腹部疼痛可缓解,月经颜色偏淡、偏稀、脸色苍白,调理重在补气虚,推荐四物汤。
四物汤的具体做法为:
将12-15克的当归、12克的川芎、10克的熟地、15克的白芍加在一起,熬制而成。在这四味药中,当归既能活血祛瘀,又能补血养血,而且还能调经。可用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调、痛经、闭经等症状,而川芎可治血祛风,调节子宫收缩,其中富含的维生素E是抗氧化剂,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。总的来说,四味汤具有滋补血气,红润脸色的功效。
气血不足月经量少,首先可选择中药调理,包括四物汤、八珍颗粒、十全大补汤等。
2022-04-07 浏览(7081)
阴道炎一般不会导致痛经。痛经多是在月经来潮时体内的前列腺素分泌增高,引起子宫的异常收缩,也可能引起胃肠道症状等。
2021-10-14 浏览(7525)
生理性痛经本身并不是疾病,病理性痛经可能是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症等,都有可能会导致痛经。
2021-04-26 浏览(8525)
女性痛经首先应该进行全面的妇科检查,判断是否有妇科炎症以及生殖道发育畸形等情况,这些情况都可能会引起痛经。
2021-04-26 浏览(8396)
A:当身体血虚或血淤的时候,可以喝四物汤进行调理,如身体有贫血或血流不畅等症状出现,是不建议喝四物汤的。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:生理性的女性是不建议喝四物汤的,有热性体质的人也不能喝。另外肠胃不好的人也不适合喝。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:他的禁忌症是,感冒发热者不能用,胃肠功能差的不能喝,女性月经期间不可以喝。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:卵巢功能是否正常,这个也不能单凭症状的判断的,还是需要到医院进行相关检查的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院