洗澡的最佳时间
晚上临睡前,洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛,血液循环加快,有助于安然入睡。
减肥的最佳时间
减肥的最佳时间是饭后45分钟。在20分钟内散步1600米,最有利于减肥。如果运动2小时后再散步20分钟,则减肥效果更佳。
吃水果的最佳时间
在饭前1小时吃水果对身体最为有益。这是因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体的免疫系统,增强防病抗癌的能力。而饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱餐后吃水果,水果中所含的果糖由于不能及时进入肠道,会在胃中发酵,引起腹胀、腹泻等不适。因此,餐后需待1小时后再吃水果。
饮水的最佳时间
饮水的最佳时间是在早晨起床后。晨起空腹时饮一大杯水,可以补充体内一夜消耗的水分,对于预防高血压、脑血栓等疾病大有好处。
锻炼的最佳时间
傍晚时锻炼最为有益。这是因为,人体的各种活动都受“生物钟”的影响,无论是身体的适应能力,还是体力的发挥,均以下午和接近傍晚时分最佳。早上则反之,此时运动血压与心率都较傍晚时明显升高,这对人体健康会构成威胁。
睡眠的最佳时间
午睡最好是在午餐后1小时,这时身体感觉较迟钝,很容易入睡。晚上就寝时间则以10-11时为佳,因为人的深睡眠时间是在夜里12时至凌晨3时,而人体一般在睡后一个半小时便进入深睡眠状态。至于睡眠的时间,以每天8-9个小时最佳。
膀胱炎是否能自愈主要还是得看膀胱炎的类型。大部分膀胱炎还是需要医生干预的,尤其就是有细菌感染的膀胱炎。而一些非细菌性膀胱炎随着多饮水,进一步的休息,改善排尿的习惯,过一段时间是可以自愈的。
2021-03-01 浏览(9578)
肾炎需不需要多喝水要视情况而定,若尿量减少或急性肾功能不全需在一段时间内限制水和钠盐的摄入。但从长期看不要过分严格的限制水分摄入,否则会影响肾脏的灌注,加重肾病。若肾病相对稳定了,常规饮水即可。
2021-02-06 浏览(9231)
...避免剧烈咳嗽,卧床时间不小于24小时;第二、术后要多饮水,以促进造影剂的排泄;第三、注意观察病人神志、肢体活动情况,了解有否术后缺血、出血和脑积水等情况发生;第四、术后饮食以清淡饮食为主。
2020-09-23 浏览(1048)
...系统感染,建议可以通过口服药物来进行治疗。同时要多饮水,疗程一般是3~5天左右,如果是重度的泌尿系统,可能同时会不伴有发热、腰疼等临床症状,必要的时候需要静脉输入抗生素来进行治疗,疗程一般是两周左右的时间...
2020-09-19 浏览(2961)
A:同时应该多饮水,不抽烟,不饮酒,避免熬夜和劳累,可以选择服用金锁固精丸,配合壮腰健肾丸进行辅助治疗
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:在检查前前12个小时之内避免进食,也要避免大量饮水,会导致检查结果出现误差,在服药期间要避免检查。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:亚急性甲状腺的治疗就是多饮水,服用非甾体的抗炎药,必要的时候可以应用激素。桥本氏甲状腺炎的治疗根据功能的不同,采用的治疗方式不同。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:术后应该在身体条件许可的前提下适当的下床活动,以免造成胃肠道蠕动减弱,诱发便秘症状,另外还应该尽量的多饮水促进代谢。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院