气虚型女性在生理期间的调养方法
2012-08-03 13:29 来源:99健康网气虚型：参枣米饭
症状：月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；经血较多或较稀薄、颜色较淡。
作用：补气、补血。
材料：党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。
作法：将党参、大枣、山药泡水十分钟，用水煎煮，将党参取出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。
食用时间：月经来前五至十天。一天吃一剂，一剂分两餐服用。
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A:并且要注意规律的作息时间，不要熬夜，不要抽烟喝酒，饮食上建议低盐，低脂肪，低嘌呤。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:慢性咽炎调养主要是控制饮食，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激食物，冷饮火锅等容易导致黏膜刺激症状的食物，同时还应戒烟戒酒，避免空气和粉尘污染的环境下工作。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:日常调养应该以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物和冷饮，避免吸烟饮酒。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:建议去医院做详细的检查，根据症状，对症下药。生活中多锻炼，促进铁的消化吸收。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
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