不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
肝血亏虚型:归枸参枣粥
症状:经期延后,月经颜色淡、小腹疼痛、头晕眼花、心跳加速、失眠。
作用:补气、补肝血。
材料:当归五钱、大枣十颗、黄 七钱、茯芩五钱、糯米一米杯、红糖少许。
作法:将当归、大棘、黄 、茯芩加适量的水熬成汁。将药汁加在糯米中煮成稀饭,快好时加入少许红糖即可。
食用时间:平常可以多吃。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(9347)
如果是生理性的黄疸,在出生之后第三周开始减轻,一般情况下一个月之内是可以逐渐消退的。
2024-02-15 浏览(4055)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(3375)
小孩睡觉打呼噜,如果是生理现象,那这是属于正常的,我们不需要进行干预治疗,只是要动态观察。
2023-12-09 浏览(4184)
A:建议平时保持健康的生活方式,调理好身体,调整好情绪,月经推迟一周多未来的情况下,建议做个b超看下子宫内膜情况,再决定是否需要用药调理月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:痛经严重时可以服用布洛芬缓解疼痛,平时调理好身体,规律作息时间,避免熬夜劳累,也是有利于避免痛经的发生。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果患者有一定的慢性疾病,长时间得不到良好的恢复,或者是身体过度的虚弱,经常出现一些异常的感冒发烧,都可以应用这种药物调理。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:绝经也是女性自然的生理过程,只要调理好身体,平时多注意观察身体变化即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院