每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮,千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样,女大十八变。所以从婴儿期起,就可以通过有效的护理方式,帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大,再让宝宝养成良好的生活习惯,让宝宝更加健康漂亮。
睡眠助宝宝长个塑造好身材
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
运动习惯也重要
即使是为了让宝宝长高,家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品,增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠,督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(4802)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(7353)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3474)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(8906)
A:如果骨骺线没有闭合的情况下可以多行跑跳活动,多吃点高钙高蛋白食物,多喝点牛奶,多吃点豆制品,必要时口服钙片来促进身高发育。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:如果生长激素缺乏的话,打生长激素可以明显提升身高的,平时多进行拉伸锻炼,有效促进身高的增长。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时加强自身的营养,锻炼身体,增加肌肉,帮助增肥,体重增加了,骨骼也会慢慢变粗的,多吃高蛋白的食物,多喝水,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议这个情况来说,平时注意均衡营养饮食,适当的多吃些营养类的食物,可以适当的服用小儿迪巧钙片看看。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院