现代女性,由于生活和饮食不规律等原因,导致月经不调。月经不调是指月经失去正常的规律性,其特征包括:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
女人每月MC后都要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。合理膳食还能够在一定程度上缓解痛经等月经常见问题。
8款食疗方 让女人月经期不再痛
1、黑木耳红枣茶:
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。#p#副标题#e#
3、山楂红糖饮:
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒:
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。#p#副标题#e#
5、山楂红花酒:
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
6、绿茶红糖水:
用绿茶煮1碗浓茶,去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前,每日2剂,可连用数天。主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症状者。#p#副标题#e#
7、党参黑豆汤:
党参9克,黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1剂,可连服6—7剂。主治月经提前,量多,色红,质稀等症状者。
8、当归泡甜酒:
当归30克,肉桂6克,甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上,方可服用。每日1—2次,每次30—60克。主治经期迟后,量少,色黯有血块,小腹冷痛等症状者。
月经期腹泻,可以通过食用止痛药以及抑制胃肠道蠕动的药物,达到帮助缓解痛经、腹泻的作用。
2021-04-26 浏览(9492)
原发性痛经,可以通过口服止痛药来的缓解痛经。而继发性痛经,主要是由于一些妇科疾病所引起的,需要通过治疗妇科疾病才能解决。
2021-04-25 浏览(6141)
经常出现痛经若是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起,可通过短效避孕药抑制排卵缓解痛经,也可宫内放曼月乐环。若是原发性痛经可通过中医中药进行调理,在月经前10天开始选择中药调理,治疗的周期2-3个月。
2021-01-08 浏览(3318)
痛经拉肚子可以通过饮食的方式来进行调理的,比如说多吃粥或者是面汤一类,少量多餐可以治疗拉肚子。如果拉肚子十分频繁可以通过药物的方式来进行治疗,一般两到三天内会得到缓解。
2020-03-03 浏览(9331)
A:平时要少吃寒凉的食物,可以用艾灸或者是温阳灸来调理痛经,月经期间不要用凉水洗头。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以建议你在来月经的时候,多喝红糖水和益母草,可以促进月经的排出,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经,也可以腹部热敷,缓解痛经,效果都是不错的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:所以建议你最好先去医院憋尿做B超,排除子宫内膜异位症的可能,然后在来月经的时候。多喝红糖水和益母草颗粒,活血补血,促进月经的排出,缓解腹痛,腹部热腹,缓解腹痛,还可以用痛经贴,缓解腹痛。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果需要无生育能力的计划,可以使用口服避孕药抑制子宫活动,缓解痛经。痛经期间,可以卧床休息或对小腹热敷。也可以喝生姜红糖水缓解痛经。这时,你需要注意个人卫生。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院