针对男性网民群体进行的健康调查发现,有四成受访者表示从不锻炼,超过七成受访者没有定期体检的概念,认为有需要的时候才会进行体检,这样的做法是对身体最大的危害。
四成受访者从不锻炼
现代人“亚健康状态”很普遍,与不良生活习惯有着紧密的关系。此次调查中,男网民的不良生活习惯多为缺乏锻炼、经常烦恼、抽烟、长期精神紧张、高脂饮食等。其中,缺乏锻炼最常见,经常烦恼和抽烟也很普遍。调查数据显示,40.70%的受访者从不锻炼。
不过,男性已开始越来越关注健康。调查数据显示,超过七成男性都比较关心自己的生理和心理健康,66.28%的男性网民会选择专业网站获取男性健康信息,27.91%的男性网民则通过报纸获取信息。
广东省第二人民医院泌尿外科杨国胜主任表示,不同年龄层的男性所侧重的健康关注点应有所区别。20~40岁年龄段的男性是前列腺炎的高发期;40~60岁年龄段的男性可能出现雄激素部分缺乏综合征,也可能发生尿频、尿线细等前列腺增生的症状;60岁以上的男性,主要问题是雄激素部分缺乏综合征更加普遍,以及前列腺增生发病率明显增加。
男人易忽视定期体检
调查数据显示,男性网民容易忽视自己的健康,八成多网民在身体出现一些轻微的不适时都不会放在心上,表示如果有变严重的趋势才可能会去医院看看。而调查也发现,仅三成男性网民会一年进行一次健康体检,七成多网民表示自己很健康,没必要进行健康检查,或等有需要时再进行检查。
杨国胜表示,一般男性一年体检一次比较合适,老年男性最好一年两次。20~40岁年龄段男性主要侧重于泌尿系统结石、前列腺炎等。40~60岁年龄段主要侧重于前列腺增生、前列腺炎及泌尿系统肿瘤。60岁以上年龄段主要侧重于前列腺增生、前列腺癌、膀胱肿瘤、肾肿瘤等。
“亚健康状态”的普遍存在,与不良生活习惯有着密切的关系,男性网民应该加强锻炼,让精神处于放松状态。不要等到身体出问题的时候再去检查。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
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A:发病早期可以通过心理干扰来进行缓解,平时要跟同学处理好人际关系,也要学会多跟朋友交往。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:男人的胡子是可以通过脱毛而缓解的,一般是可以通过激光冰点脱毛达到缓解局部毛发生长的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院