痛经程度自测，可以从症状来着手。

　　1、轻度痛经

　　轻度痛经也就是本文开头所提到的，表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

　　2、中度痛经

　　表现经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始是难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。

　　3、重度痛经

　　经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。可能还需要服药来止痛，而这就是重度痛经的症状表现。

　　全文总结

　　可以看的出，这三种痛经是一种比一种严重，症状改变的同时，影响程度也随之改变。在这时候，女性朋友们就要考虑一点了，这些痛经的情况呈长期性的话，是很危险的，因为这种情况的出现，最大可能是因为内部的妇科疾病所导致的。