首先是预防感冒。我这里归纳9点。
①在气候变化之际,及时增减衣被。
②夏天不要贪凉,避免“穿堂风”,尽量少用空调及电扇。
③家中有感冒病人要注意隔离,避免频繁接触,接触后要勤洗手;感冒流行期间尽量少去公共场所。
④室内经常保持空气流通及阳光照射。
⑤经常洗晒被褥和枕头。
⑥提高耐寒能力。一个简便而有效的方法就是从夏天开始用冷水擦洗颜面、鼻部和颈部,一直坚持到冬天。每日1~2次,每次3~5分钟。
⑦秋冬春三季每晚用热水泡脚,浸至小腿,每次30~45分钟。
⑧适当服用有预防感冒作用的中成药。如玉屏风散(由黄芪、白术、防风三味药组成),成人每次服10克,每日2~3次,隔天服,连服数月。
⑨与感冒患者有密切接触或有感冒先兆者,可及时服用中成药正柴胡饮作预防;素体偏热或有口干、咽痛等热象者,可加服银翘解毒片(现称银翘片),效果很好。
其次是坚持适当的体育锻炼,如散步、打太极拳、练习气功(如内养功)等,以增强体质,提高抗病能力。还有就是加强劳动保护,改善环境卫生,消除有害烟雾、粉尘及过敏源等对呼吸道的刺激。
要强调的是,有吸烟嗜好者必须戒烟。
A:颞叶癫痫发作,治疗原则就是要懂得专业的急救措施,防止发作时因为抽搐而导致呼吸系统暂停或者牙关紧闭,咬到舌头。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:如果是腰椎间盘膨出的话,可以考虑到当地正规公立医院的骨科或者是推拿科做一下牵引治疗,看看能否复位,另外一定要注意保暖,防止受凉,局部可以配合热敷或者贴膏药 必要时口服非甾体类抗炎药物来促进症状的恢复 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现这种疾病后,主要就是要严格卧床休息,不能够进食剧烈的活动,同时也要严格减少活动量,还要保证充足的睡眠。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:饮食方面要注意优质蛋白饮食,同时注意低盐饮食,要严格控制好盐分的摄入量,保证良好的休息和睡眠,尽量减少活动。
周琪主治医师马鞍山市人民医院