热潮红

　　是更年期女性最常见、最有特征性、也感到最困扰的症状。

　　接受诊疗时，首先需要告诉医生目前有什么症状，以及月经状态等事项。医生或许还会问到过去的病史或现在的疾病、服用中的药物、家族病历等，有时甚至会问到职业、饮食、运动习惯或最近困扰的事等细节。

　　为了避免因为就医紧张忘记重要细节的情况，看医生之前，不妨先列出觉得重要的事项，包括身体的变化，自己及家族的病史、想要咨询的问题等。

　　对于一些女性生殖器官的检查，内诊是很重要的项目之一。接受诊察的当日穿着，要选择方便穿脱的内衣裤，以及宽松、容易穿脱的裙子。除了外在的准备，也要放松心情，做好心理调适。

　　通过内诊，可以看出是否快接近停经，并且检查是否有萎缩性阴道炎或子宫肌瘤、卵巢机能状态等。

　　另外，医生也会使用超声波从阴道观察子宫或卵巢的状况，或进行细胞黏膜检查，做子宫癌的筛检。就算身体检查一切正常，每年也应与医生见面一次，讨论生活方式与习惯并获得营养指导，才是维持身体健康的正确方式。

　　积极寻求应对策略

　　有热潮红症状的女性，在突然之间，体温会急遽上升，热的感觉从胸部开始，像潮水一样涌向颈部和面部。为了排除这些突如其来的热量，血管开始扩张来散热，排出大量的汗水，因此整个脸或是整个身体就突然间红了起来，并出现盗汗的现象。

　　通常发热的症状持续一到两分钟，随后因为身体大量地散热，有些人会开始冷得发抖，就好像洗三温暖（一种冷、热交替的洗澡方式）般忽冷忽热。

　　女性初次热潮红可能出现在停经的第二年或停经的前几年，潮红与盗汗通常同时出现，接着伴随冷颤的情形。有些女性会感觉心跳加速或焦虑。热潮红的现象可能持续数秒至几分钟；热的感觉突然涌现于身体不同的部位，尤其以胸部、脸部及头部最常见。

　　更年期女性体内的雌性荷尔蒙含量急剧下降，使控制体温的中枢失去平衡，身体的自律神经处于一种不稳定的状态，血管会突然之间收缩或放松，于是阵阵发热、出汗，皮肤血流加快、发红，然后畏寒。不论寒暑、昼夜、衣着多少都可能发生，在激动、抽烟、饮酒、进食辛辣食品等情况下，症状可能会加重。

　　热潮红症状的轻重也因人而异，不同的人，发作次数、时间、程度都不同。