妊娠期间,准妈妈摄取营养供胎儿发育,分娩后,新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁,身体中就会有很多营养元素“跑掉”,被宝宝吸收,这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得严重不足,如此一来,则不能满足机体各项生命活动的需要,新妈妈的健康必然受损,体形恢复也很渺茫。
比如,妈妈体内的钙不足,会导致骨质软化、疏松,引起腰酸背痛,这比孕期更厉害,危害也更长久。经过相关的研究论证,哺乳期妈妈损失钙质最多的部位是牙齿,也就是说,正给宝宝哺乳的妈妈,需要重视、保健自己的牙齿,否则到一定年龄后,牙齿之间的缝隙就会增大,并且开始松动脱落、齿槽空洞、咀嚼无力。
哺乳期的新妈妈如果缺乏某种营养,宝宝自然从乳汁中也就无法得到,因而造成营养缺乏,对其生长发育很不利。即使新妈妈每天摄取的热量足够或者看上去饮食很健康,其中的营养成分也有可能不均衡、不全面。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(8890)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7204)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(5185)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(9596)
A:平时可以从饮食进行调理,可以多吃一些高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,海带,豆腐,虾皮等,每天坚持锻炼,加强自身的营养。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:产后活动量少、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议控制好饮食。虽然哺乳期需要适当地增加营养,但是过度营养容易造成肥胖,在保证充分营养的情况下,要适当的控制饮食,多吃蔬菜和膳食纤维,并且也要增加运动量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后饮食方面主要是以清淡饮食为主,多吃高蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,多注意休息,帮助身体恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院