见缝插针玩手机容易玩成近视眼
刚刚工作不久的小江买了一部iPhone4S,每天上下班坐公交车时,他都一路不停地发微博,并分享他人的帖子。近日,小江感到眼睛酸涩,有时看东西还会出现视物模糊等症状。他赶紧到医院检查,发现已经出现了严重的视力下降,被确诊为假性近视。据了解,不单单是小江,我们近一个月接诊的因眼干、眼涩的患者中有接近半数的人是由于过度使用手机造成的,其中绝大多数是年轻人。
人眼在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定,眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大,为了看清手机上的图像和字幕,睫状肌就要被迫调节,这容易造成视觉疲劳。
很多人误以为,成年后视力就不再改变了,其实用眼不当也会造成视力严重受损。如果短时间内出现视力下降,不要急着配眼镜。因为这种视力骤降有可能是因为短时间用眼不当造成的假性近视,只要适当休息就有望恢复。
摸黑玩手机增加视疲劳
专家为长时间玩手机的人提出了几点建议:第一,使用手机时,眼睛要与手机保持30~50cm的距离,千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看。第二,连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。第三,在眼睛感到疲劳时,可以眺望远方,还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。第四,手机最好别摸黑使用。这是因为屏幕与周边环境的光线明暗反差过大,会增加视疲劳。可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。第五,感觉眼睛不舒服时,及时到眼科就诊,不要盲目用药。
此外,教大家一套简易的眼保健操:眼睛眺望远处(至少5米之外),持续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒,随后眺望远处,再望鼻尖。如此往复,几分钟后,能充分舒展眼部晶状体,缓解眼睛疲劳,每天可以做3~4次。
如果适当地用手机可以调节心情,改善环境,对于胚胎是不会有不良的影响的。但是过度地玩手机,对胎儿会有一些不良的负面影响。
2023-06-16 浏览(5265)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(7290)
患有近视的人同样是会得老花眼的,因为老花眼跟近视是不同的两种疾病。近视眼是由先天因素或者是后天因素影响造成的。
2022-05-24 浏览(8435)
近视眼和远视眼的区别是近视眼是看远处的东西模糊看不清楚,看近的物体还是比较清晰的。
2022-05-22 浏览(4256)
A:以后在坐车之前半小时可以口服茶苯海明片治疗,也可以外贴晕车贴预防,上车前不要吃太多的食物避免出现呕吐。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:必要时检查尿常规,24小时尿蛋白定量,以及肾功能,检查电解质微量元素等 ,明确诊断及时治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前要多休息,在通风良好的地方多休息,可以逐渐恢复正常,以后上车之前可以口服茶苯海明片预防晕车。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:日常平衡膳食结构,注意摄食樱桃、瘦肉类补铁。口服成人多维元素片及维生素E胶丸。
刘静副主任医师淮北市人民医院