如果眼部的肌肤没有保养的很好,那么很容易出现皱纹的,所以选择适合的眼眸自救方案是很有必要的。眼周肌肤绝对是全身肌肤最薄的地方,脆弱并且是非常容易出问题的。这个时候,你所应该做的不是怨天尤人哀怨叹息,而是找到有效的眼眸自救方案来自救。接下来,明眸自救计划马上为你呈现,只要六步就能让你的眼眸回复神采!
明眸自救第1站
晨起时段 7:00—9:00
状况:出现黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
解决方法:首先就是需要给眼部和眼周做个按摩,以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显感到双眼凉爽无比,哪里还看到晨起时的“金鱼眼”,对于强烈影响形象的黑眼圈,最快而有效的方法:遮瑕膏。
明眸自救第2站
上半场时段 10:00
状况:眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的
解决方法:抽个空档给自己放个“小假”,找个靠窗的位置,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,紧闭双眼,一直睁到最大;恢复正常呼吸后,双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。
明眸自救第3站
中场休息时段 12:00
状况:眼皮沉重
解决方法:该给自己放 “大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后,稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧,放松双眼,视线不要落在任何目标上,然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,再保持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。
明眸自救第4站
中场休息时段 15:00
状况:看东西有点模糊、眼睛干涩
解决方法:按下暂停键,起立做做“课间操”吧,站立,把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上,然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势,双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外,慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟,然后起身,重复这个动作数次后,你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。
明眸自救第5站
下半场时段 18:30
状况:双眼无神、无力、浑身无力
解决方法:回家后的第一件事就是卸妆,分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫,清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择,既帮助消化了食物又恢复了精神。
明眸自救第6站
下半场时段 21:40
状况:熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显
解决方法:眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力,一起来学习下吧:选择一个舒适的坐姿坐好,在暗室中,点燃一支蜡烛放在面前 1.5-2米远处,高度和双眼在一条水平线上。挺直脊柱,放松全身。开始时闭上眼睛,然后睁开双眼注视前面的烛光,尽量不要眨眼,你可以在心里数数,看看自己能够坚持几个数,同时让呼吸放松平稳,但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉,同时想象烛焰在眉间燃烧,保持一分钟。然后睁开眼,再次凝视烛光,然后再次闭眼休息。这样重复6次,凝视时间可以从 1分钟增加到3分钟或者更长的时间,然后用相同的时间休息,如有酸胀、流泪属正常现象哦。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(1860)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(8256)
A:患者出现,眼部不舒服的症状最好能够到眼科去做一个检查,如果排除器质性的问题,那么就可以考虑养成一些眼部的用眼习惯的保护,比如说,电子产品的减少使用啊,近距离的用眼劳逸结合啊,平时可以多吃一点富含维生素...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:...防寒保暖,出门戴口罩,戴有色眼镜,防止阳光直接照射眼部,睡眠时需要用眼药膏封住闭合不全的眼裂,防止角膜感染,平素在家中可以采.取热毛巾热敷患部,同时适当按摩的方法,患者需要规律用药,同时观察药物的不良...
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:是先天性的遗传疾病,虽然该疾病是无法治愈的,不过患者可以通过正确的治疗方法,延缓该疾病的发展病程,避免眼部出现失明等问题,患者在日常生活中,也要多注意眼部的护理,辅助治疗该疾病。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:并不是所有的人都会出现视网膜萎缩,在发病之后应该进行中医的调理,对身体的副作用比较小,要做好眼部护理。
陶远副主任医师济南市第二人民医院