一。自然护眼 简单方便
*上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌,可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛,缓解眼睛的疲劳状态。
*让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
*忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。
*工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳。
*坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
二。药水护眼科学快捷
对于长时间坐在电脑屏幕前工作的职业女性来说,合理使用滴眼液是缓解眼睛疲劳的好办法。而在诸多滴眼液中,人工泪液和营养滋润型的滴眼液对于缓解眼睛干涩和疲惫是很有效的。
*常见的4类滴眼液
1、人工泪液人工泪液是目前眼科专家广泛推荐的一类滴眼液,它模仿人体生理泪液,能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面、产生黏液性溶液覆盖于眼表面,从而保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。
2、含滋润营养成分的此类滴眼液具有清凉止痒、缓解视力疲劳、促进眼部营养、保持眼睛湿润等作用。显著优点是可以缓解眼睛干、涩、痒、痛、胀及异物感等不适。此类滴眼液由于品牌不同所含水分也不同,要根据自己眼睛的具体特点选择适合自己的那一款。
3、含抗生素的 此类滴眼液治疗细菌感染功效比较好。一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。优点是杀菌能力比较强,可以对抗眼睛感染。
4、含糖皮质激素的 此类滴眼液消炎功效比较好。可配合抗生素眼药用于结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症等。显著优点是消炎能力比较强,滴入眼睛后,炎症消除的比较快。
小儿白内障是一种先天性的疾病,如果症状比较轻,可以采取药物治疗的方法,比如滴眼液来缓解不适的症状。
2022-06-25 浏览(8437)
治疗白内障的药物可以在医生的指导下使用滴眼液来进行治疗,比如说像赖氨酸滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛滴眼液等等。
2022-06-12 浏览(8530)
治疗巩膜炎的药物有妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液以及普拉洛芬滴眼液等。
2022-05-06 浏览(6575)
巩膜炎眼睛疼得要命可以通过使用激素类滴眼液或非甾体类滴眼液来抑制免疫反应,从而减轻巩膜炎的疼痛感。
2022-05-05 浏览(6195)
A:目前可以使用珍珠明目滴眼液治疗,能够给眼睛补充水分,从而缓解眼部干涩症状,也可以用其他的人工泪液滴眼液,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:瑞珠滴眼夜主要是用于治疗干眼的患者,结膜炎的话是没有效果的,建议使用抗生素或者是非甾体类的消炎药普拉洛芬滴眼液,左氧氟沙星眼水滴眼液
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:首先我们要去除眼,引起眼睛干涩疲劳的一个发病的病因,减少用眼的频率,让眼睛劳逸结合,常用的眼药水有玻璃酸钠滴眼液,思然,泪然滴眼液,还有缓解视疲劳的珍珠明目液和七叶洋地黄双苷滴眼液。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前治疗上首先是使用温毛巾热敷眼皮,促进泪液分泌,可以点人工泪液滴眼液来缓解症状,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院