中医有言:人老脚先衰,木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏,可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络,松弛神经,还有滋阴养肾保健之效,那么具体怎么做呢?一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。
自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法:
1、干搓
用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
2、湿搓
把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按“干搓”的方法搓脚。
3、酒搓
取30克左右的白酒,用手蘸少许白酒,然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,可再蘸少许白酒继续数次即可。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
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A:可以根据不同疾病的程度情况来判断使用哪一种方式,当然也有传统的这样的手术方式。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:食管癌的具体手术方式要根据食管癌发生的部位而定,传统的手术方式是开胸手术,如果食管肿瘤不大,目前临床上多建议行胸腹腔镜微创手术。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:像这种问题要根据实际情况及时的去解决,通常可以考虑,比如通过手术的方式解决或者是通过缝合很多方式矫正等一些。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:可以通过提高运动的锻炼方式改善,然后也可以通过手术的方式提高肌肉的张力改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院