到了冬季,很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢?下面,小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因,如果你有就赶紧绕道而行,加上勤锻炼,冬季告别肥胖指日可待哦!
水果
水果能为人体提供维生素和矿物质,同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是,水果与甜食同为单纯糖质,吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果没有关系,如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了,所以苹果、橙子等水果一天以两个为限最好。
吃饭狼吞虎咽
冬季会常常感到饿,所以很多MM常常会狼吞虎咽地快速吃饭,这样会把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前就开始大口吃这样容易导致饮食过量。
可怕的生理周期
对于每个月无法抗拒的女性生理期,女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等不良现象,这种现象被称为“经前综合症”。在这段期间内,由于有无法抗拒的饥饿感而开始大吃大喝,加上疲倦无力又缺少运动,这样会不知不觉增长了脂肪哦。
烦恼
很多MM因情感挫折或是工作上的压力无处泄愤,往往都会从食物下手,特别是是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人安慰与满足感。但是,爱MM的们为了这些理由而暴饮暴食,值得吗?
宵夜
生活在都市中的大部分人都有吃消夜的习惯,不但晚餐充足,而且零食不断,第二天起床时就不吃早点,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次大吃一顿,这样天长日久你就变成了“脂肪球”了。
运动不足
冬天因为寒冷人都有惰性都不好动,交感神经也变得迟钝,且对能量的消耗也会减退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,这样最导致容易肥胖了。
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(3741)
阴虚是一个中医的说法,指的是阴液不足而导致的一系列症状,导致阴虚的原因很多。第一是由于疾病所导致的,比如热病时间过长或者其他的疾病日久损伤阴液,而出现阴虚。
2020-12-12 浏览(4216)
腰疼和性别关系不大,女性腰疼主要是肌筋膜炎、腰椎小关节疾病和腰椎间盘突出引起的。但是,女性在怀孕或分娩后也会出现腰疼的情况,因为怀孕时骨盆被撑大,腰部肌肉容易出现问题。此外,分娩后长时间的抱娃也容易出...
2020-12-08 浏览(7129)
导致女性手脚冰凉的原因有很多,西医认为与贫血、低血压或者糖尿病的原因而导致的末梢神经损伤密切相关。而中医认为与气虚血虚阳虚的因素关系密切。因此如果患者有手脚冰凉的情况,一定要注意鉴别诊断。
2020-12-06 浏览(5237)
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:出现痛经症状首先要多喝热水,注意腹部保暖,平时要注意避免吃一些生冷刺激性食物。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:女人长胆囊息肉可以采用激光手术的方法进行医治,要注意合理的饮食,不要吃上火的食物。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:月经提前的主要原因为黄体功能不足,而黄体功能不足可由各种原因引起。如一些环境、心理因素、生殖系统的炎症、肿瘤等器质性疾病也可能引起月经提前。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院