由于生活节奏加快、压力增大等原因,近年来颈椎病患者明显增加。黑龙江中医药大学附属第二医院医生提醒,日常生活中避免长时间伏案低头工作,以及注意枕头的高度等可预防颈椎病的发生。
据介绍,颈椎病原定义为中老年病,多发生于40岁之后。然而,由于人们生活方式不科学,近年来颈椎病患者逐年增多,且呈明显的年轻化趋势,目前该病患者多发于30岁左右。电脑操作者、银行职员、文秘、打字员、医护人员、教师、司机等为高发人群,发病率约为3.8%~17.6%,男女比例约6:1。
黑龙江中医药大学附属第二医院骨科刘广宇医生提醒,在日常生活中注意以下四点可有效预防颈椎病:一是避免外伤及慢性劳损,避免长时间伏案低头工作,工作30-40分钟需适当休息;二是应当低枕软枕睡眠,枕头不能过高也不能过低,高度10厘米左右为宜。三是注意颈部保暖,夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。四是适当做颈椎自我保健按摩。
刘医生说,发现颈椎病也不用过于担心,大部分颈椎病患者经非手术治疗效果优良,仅一小部分患者需手术。黑龙江中医药大学附属第二医院骨科采用的系统保守疗法,治疗颈椎病、腰间盘突出症、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎疗效良好,有效率达90%以上。
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A:另外颈椎病还可能导致患者的视力一点点下降。严重的还会造成手部发麻,引起中风等。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:首先要保持工作时候的正确姿势,调整睡觉姿势,按摩推拿针灸颈部,注意休息。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:颈椎病治疗仪是一种可自行使用的仪器,这种仪器除了能治疗颈椎病之外,平时使用还可预防颈椎病。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:颈椎病是一种慢性退变性疾病,治疗需要根据不同的病程以及不同的病理类型而有所不同。疼痛可以通过体位改变而缓解。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院