不少人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,再入睡后以抽筋,以致整夜不得安宁。小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛,发生的原因很多,缺钙、贫血、下肢静脉曲张,营养不良、肺结核、心脏病等都可引起此症。尤其是人,由于局部血液循环不畅或代谢原料更易发生。出现小腿抽筋首先不要紧张,轻者适当活动下肢即可自行缓解,疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌或用松节油揉擦局部,还可针刺承山穴,委中穴等,反复发作者可适当加服镇静剂。
人由于各种生理机能的衰退,容易发生钙代谢的负平衡,极易出现抽筋或骨折等现象。为预防夜间小腿抽筋,老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品,如奶、豆、虾米皮、芝麻酱、海带等,也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子,可促进食物钙溶化,易为人体所吸收。此外,冬节老要要注意下肢保暖--尤其是在时。平时要加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8224)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(5508)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4045)
A:治疗主要是以补钙为主,平时吃含钙量高的食物,多做运动,先期可以直接口服钙片治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议孕妇不偏食,多吃一些富含营养的食品,补充钙剂,多晒晒太阳等,还要做好腿部的保暖。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:可以适当的补充钙剂,平时可以多吃一些含钙量高的食品。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:可以适当增加体育锻炼,多在户外照射阳光,促进钙的吸收,吃含钙量高的食物或直接补钙治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院