有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。
腰围多大算是“中年发福”
男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,就超出了腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖是疾病的开始
但事实上,高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖,会导致急性、恶性的心脑血管突发事件。其中最先的信号就是肥胖。而“中年发福”、“将军肚”更是肥胖的标志,也是疾病降临的前兆。因为过剩的营养成分被合成厚厚的脂肪,贴在腹部,还有一部分沉积在肠壁、内脏上,特别是中国人,内脏脂肪过盛的情况是很常见的。
有人说“中年发福”、“将军肚”是一种福气,但它却是疾病的开始。而且,相比女性腹部肥胖的男性更易患各种慢性病。例如腰粗男性患糖尿病的机率,是正常腰围者的4倍。从另一方面看,在2型糖尿病患者中,80%都腰围超标。且超标时间越长,患病几率越高。另外,腰围越大,患高血压的风险也越高,20-30岁时腰围增粗,其高血压发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;四五十岁时腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
此外,腹部肥胖者更易发生动脉粥样硬化,突发脑出血的机率,是腰围正常者的3.6倍。目前越来越多的青年人,甚至少年,都挺起了与年龄不相符的大肚子,这必须引起重视。
关注腰围有助预防疾病
无论男女,都要密切关注自己的腰围变化。穿裤子时,若发现裤腰紧了,应警惕最近的饮食习惯是否正常、运动频率如何。家里不妨准备一把皮尺,最好摆在显眼位置,养成定期量腰围的习惯。量的时候,要立正站好,用尺测肚脐水平线的围度,连续测三次,取平均值,这就是准确腰围了。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(8412)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6698)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(4873)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(6580)
A:胰腺疾病是胰腺所有疾病的统称,胰腺疾病有很多,可能是良性疾病,也可能是恶性疾病,良性疾病主要是胰腺炎。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:甲状旁腺增生或腺瘤可以引起甲状旁腺激素分泌过多,出现功能亢进,也可能因为甲状旁腺损伤出现甲状旁腺功能减退等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:甲状腺疾病包括很多种,有占位性的疾病。比如甲状腺结节,有自身免疫性的疾病,有病毒感染的疾病。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议患者及时就医,配合检查,明确病因,对症治疗。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院