专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症
由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。 23点至凌晨一点是子时,胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。
子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(7661)
...高原反应及轻度的肺动脉高压表现,如头痛、疲乏无力、睡眠紊乱、食欲不振等,常常因体力活动或呼吸道感染后而诱发或加重,随着病情进展,出现心悸、胸闷、呼吸困难、颈静脉充盈、肝脏肿大、下肢水肿等心力衰竭的表现...
2020-12-17 浏览(9284)
...持续存在有呼吸急促,呼吸节律不均匀的情况,导致孩子睡眠质量下降,出现哭闹的情况,容易导致出现白天睡觉增多,夜间睡眠减少、哭闹的现象。
2020-11-17 浏览(6359)
...首先鼻息肉会越来越大,逐渐堵塞鼻腔,导致鼻塞,引起睡眠呼吸障碍,并且会影响到鼻子的通气嗅觉功能,甚至可能会导致嗅觉丧失。随着鼻息肉的逐渐增大,可能会对眼眶以及颅骨的结构造成一定损害,引起严重的并发症。
2020-10-22 浏览(7169)
A:睡眠不足可以通过喝温牛奶来进行缓解,温牛奶具有助睡眠的作用,也可以听一些舒缓的音乐,可以使大脑得到放松。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:睡眠障碍可以服用一些安神镇静的药物,必要时可以进行神经功能检查,另外还可以适当进行运动,来促进睡眠。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:对于睡眠障碍的治疗,主要以改善患者的症状为主,包括药物治疗和其他治疗。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:睡眠障碍还会影响学习、工作、社交能力下降,大脑认知度降低,加速皮肤衰老,容易引发事故,建议患者及早就医治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院