莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。
空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
韭菜:有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。
菠菜:菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。
白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2075)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4366)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4367)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(5941)
A:日常生活要饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,积极控制血压,多参加户外的体育活动,增强自身抵抗力。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:月经提前可以通过适当运动,合理饮食,多吃新鲜水果蔬菜等来缓解,同时也要注意腹部保暖。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:生理期注意防寒保暖,避免寒冷空气的刺激,饮食加强营养,预防贫血,多吃铁元素较丰富的瓜果蔬菜以及肉类食品加强营养。
田燕主治医师邹平市中医院
A:在饮食上多吃些含蛋白高的,比如多吃点瘦肉,奶类蛋类。多吃点补铁的,补血的,比如吃点猪肝,木耳,喝点阿胶。再多吃些新鲜的蔬菜和水果,都有利于恢复。
李青主任医师沈阳市红十字会医院