橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维,是受人们喜爱的水果。
其中含有丰富的胡萝卜素,如大量吃入,每天500克左右连吃两个月,可出现高胡萝卜素血症,其表现为手、足掌皮肤黄染,渐染全身,可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状,有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A,而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化,就随血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
因此,我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。
...年人骨质疏松是一类骨代谢的疾病,因此骨骼需要的营养成分就是我们需要摄取的。老年人是富含钙、蛋白质和维生素这样的均衡的膳食,是对骨质疏松有益的。这些饮食就包括了奶制品、豆制品、绿叶菜、蛋类或者是海产品,...
2021-01-31 浏览(4746)
...合。但是米粥为碳水化合物类食物,能量较少,并且营养成分单一。如果胃溃疡患者只喝粥,而没有其他营养成分的补充,时间较长,会出现营养不均衡。
2020-12-25 浏览(8541)
血糖高可以吃苹果,苹果中含有蛋白质和钙成分,还包括多种维生素成分,还有一定的糖成分和胡萝卜素,有利于补充身体的多种营养。但苹果不能吃得过多,以免导致血糖出现升高现象,吃苹果时可以选择在两餐之间。
2020-11-27 浏览(7184)
...不会添加糖分,不会导致血糖受到影响。纯牛奶中的营养成分比较丰富,主要包含优质蛋白,还具有氨基酸和维生素成分,每天适量喝些纯牛奶可以补充身体的钙类。
2020-11-27 浏览(5265)
A:您好,蛋白粉的主要成分就是蛋白质,这个对疾病的预后、提高人体免疫力等有帮助。其实牛奶就是不错的优质蛋白质。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:我们提倡优质蛋白的饮食,优质蛋白指的就是动物的蛋白。植物蛋白在我们看来是没有那么容易吸收的,肠内营养剂的成分很多都是植物的蛋白。所以你要看清楚它的成分表。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:再就是脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水分、纤维等。这些营养成分维持着人体的基本生理机能平衡,
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议每天吃够足够的蛋白营养成分,碳水化合物成分的基础上在饮食减肥。并且要坚持锻炼身体。
李青主任医师沈阳市红十字会医院