花生是我们日常生活中经常吃的食物,花生中富含丰富的营养物质,它还有很好的保健护胃的作用,是我们老少皆宜的食物,那么你知道花生除了这个作用还有哪些作用吗,下面我们一起来看一下:
让花生做你天然的“养心丸”
花生还可预防糖尿病。花生是拥有最低血糖指数的食物,远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实,经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。
美国宾州州立大学科学家发现,食用花生可以显著降低血液中7%~25%的总胆固醇和10%~33%的“坏”胆固醇水平,减少罹患冠心病的风险。
花生保护心血管的作用与花生富含膳食纤维、维生素E、叶酸、铜、镁、锌、铁、硒、碘等元素有关,叶酸可减少患冠心病的风险。花生的蛋白质含量为20%~30%,仅次于大豆。美国心脏病学会大力提倡食用花生油,美国国家医学科学院将花生和花生酱列为健康饮食的推荐食物。
花生还可预防糖尿病。花生是拥有最低血糖指数的食物,远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实,经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。
通过上面的文章我们知道了,花生不仅能够保护我们的心血管还可以有效的预防糖尿病,希望可以给大家带来帮助,在日常生活中中老年人可以适当的多吃一些花生。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(2151)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(8339)
A:建议患者饮食要以清淡、丰富营养为主,勿吃刺激性食物。同时患者要定期复查,不适随诊,也要适当锻炼!
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:日常要注意养成有利于心脏健康的食物,不要吃过于辛辣刺激以及重口味的食物等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:饮食以清淡为主,不要冷饮食物。做到均衡饮食。按时服药,在医生的指导下继续服药,不要随意的停药。术后要注意避免碰撞引起外伤和出血。定期的复查和随访主要是查心电图,心脏彩超,注意封堵的情况。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:平时饮食要以低盐低糖低脂为主,不要吃辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,应该以少吃多餐为主,并且保持心态平稳。适当的做一些运动,比如太极拳,瑜伽,散步等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院