奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因为其发酵过程的某些反应能起到防止2型糖尿病和心脏病的作用。
很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而,据英国《每日邮报》近日报道,《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。
长期以来,人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险,但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现,每天至少吃55克奶酪(大约两片)可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是,除了酸奶之外,其他奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的功效。
科学家分析指出,奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因为其发酵过程的某些反应能起到防止2型糖尿病和心脏病的作用。一种理论认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生可以防止糖尿病的某些维生素。另外,奶酪、牛奶和酸奶还富含维生素D、钙和镁,这些都有助于防止糖尿病。
英国糖尿病协会的伊恩·弗莱姆博士告诫,进食奶酪时糖友应密切监控血糖水平,必要时服用胰岛素药物,保持健康平衡膳食,多吃果蔬,降低食盐和脂肪摄入量。
糖尿病诊断的早期会出现低血糖,或在用药调节血糖的过程中,不注意饮食和运动,不注意监测血糖,用药量过大,也会出现低血糖。
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糖尿病人注意饮食是最重要的,在主食上应该选择一些粗粮,而不要选择比较精细的如精米、精面类的食物。
2020-06-23 浏览(3556)
...总体的饮食原则是低盐低脂,高维生素饮食,如果患者有糖尿病,还需要注意低糖的饮食,患者在平时可以多吃新鲜的蔬菜以及水果,新鲜的蔬菜水果,既可以补充电解质,维生素,还可以防止便秘,在生活当中还需要进行适当...
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下肢动脉硬化闭塞症的预防,主要在于高血压、糖尿病、高脂血症,这些基础疾病的预防。通过饮食的控制,减少吃油腻的东西,增加行走锻炼,改善下肢动脉的侧支循环。对于已经诊断为下肢动脉硬化闭塞症的病人,还要注意...
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A:对于糖尿病患者的饮食需要控制总热量,不吃热量高的食物,不吃升糖指数高的食物。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:糖尿病患者需要严格控制饮食,并加强运动,再配合药物降糖治疗。平常注意监测血糖,根据血糖水平调整降糖药物用量。
王丽萍副主任医师聊城市人民医院
A:平时注意局部保暖,避免受凉,减少局部活动,饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的东西,建议具体的用药还是要在医生的指导下进行。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:另外我们饮食的注意事项有以下几点,但是这些注意事项都是根据患者的抽血结果而随时变化的。如果出现高钾血症,我们建议患者不要进食香蕉,橙子和各种的坚果类。如果出现高脂血症,就不要吃动物内脏和动物的皮类。如...
林中军主治医师阳江市人民医院