黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
平民神仙水 祛斑效果好
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6081)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9160)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2377)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2231)
A:但是现在不法商贩,在种植黄瓜的时候,或者在黄瓜开花的时候,给黄瓜使用了植物激素,促使黄瓜生长,并且是黄瓜长得美观,建议不要长期大量使用,偶尔吃一两个对身体不会造成什么影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:黄瓜能淡斑,黄瓜里面富含丰富的维生素,可以起到皮肤美白淡斑的效果,而且还可以防止黑色素形成。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:在平时可以多吃一些黄瓜,因为黄瓜可以起到美容养颜、补充维生素预防疾病的作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:黄瓜能够预防口腔溃疡和脚气性疾病还可以可以起到增强免疫力的效果,加速新陈代谢。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院