使用保养品美肤,已经是女人每天的必修功课,那么,“内养”是否也已经被你列入护肤程序?肌肤需要的营养成分很多,适量补充水、维生素A、C、E和铁质,会让整个人都显得更富活力,更有神采。
1、维生素A、C、E美容功效不一般
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。
科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
2、除皱是维生素A的显著功能
尽管A酸对于老化肌肤极具功效,不过,不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素A族中还有A醇、A酯和A酸。秋冬是维生素A家族最风光的季节,因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素A安全送到肌肤底层作用,青春永驻就不再是梦想,不过,不稳定性是维生素A的缺点,像A酸的浓度要适合,否则是很危险的,而A醇虽然稳定,但功效就稍逊一些。
・维生素A的美肤功效:
维生素A对肌肤细胞的再生能力很大。大家都知道,要想看起来年轻,肌肤就得紧致、有弹性,这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素A能促进这两种物质再生,更新老旧的细胞角质,甚至还可以加强细胞彼此的连结力,让皱纹消失。A酸使用适当能达到换肤、治疗青春痘的功效。
・哪些食物含有维生素A:
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住,吃维生素A需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
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吃了紧急避孕药小腹坠痛,有可能是因为药物的副作用导致的。
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虫咬性皮炎可以在医生的指导下使用复方氟米松软膏,或者盐酸地塞米松软膏等,都能够起到抗过敏的作用。
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带状疱疹疼在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等,都能够起到止痛的作用。
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A:如果长期大量的服用头痛粉,会有一定的依赖性,所以不能长期大量的服用头痛粉进行缓解头痛。
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A:膀胱的作用是非常大的,那最大的作用就是用于储存尿液的,同时也起到排尿的作用。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:适当的吃一些乳酸菌蔬菜果粉并没有什么副作用的,但主要就是注意不要过量的进行服用,就不能够起到良好的治疗作用。
张强主治医师山东省立第三医院
A:马钱子可以通过健康的方式用药,药物不宜长时间大量的使用,用药期间患者要避免吃辛辣刺激性的食物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院