吃山楂和麦芽也能减肥哦!想不想知道其中的奥妙呢?现在就让大家分享吧!
问:联合副刊的文章曾经提到山查及麦芽可助减肥,但山查偏酸、胃酸过多的人吃了会不会不舒服,更容易飢饿?麦芽可以退奶,吃多了胸部会不会变小?
答:饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,山查、麦芽可「消食积」,山查味酸,生津止渴,并有降血压、降胆固醇,以及助消化效果,但山查多食会耗气,气虚体力不好者不适合多吃,也如读者所言,不适合胃酸过多、有胃溃疡、十二指肠溃疡的人。
至於麦芽,富含淀粉,可转化为助消化的酵素,也具降血糖、退奶效果,所谓退奶,仅是哺乳妇女不适宜多食,以免退奶,一般人不用担心会影响胸部大小。
麦芽的确有提振食欲的效果,不少人以为,吃得少等於减得多,其实食欲好、身体机能才会好,也就代谢正常,能更健康的减重,气虚体弱减肥,减肥虽成功,反使身体更虚弱。
另外除了减重外,更重要的是美化身形,不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出,利用山查、麦芽等中药泡茶喝,有不错的效果。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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A:炒麦芽不适合哺乳期间的妇女使用,并且也要少吃油腻和生冷食物,避免影响药物发挥。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:你好,麦芽糖醇里面不含有葡萄糖,不会直接导致血糖升高,所以糖尿病人可以吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:入药以软饴糖为主,甘、温、无毒。入肺、胃。功效:补虚健脾,润肺止咳,有滋养强壮作用。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:在回奶的这段时间里,要少喝一些汤类食物,如果胀痛的厉害,可以在医生的指导下应用一些雌激素药物。一般乳房胀痛3~5天,不适症状就会逐渐消失。
李立杰副主任医师中南大学湘雅三医院