哪些生活习惯会导致月经不调,月经不调除了可能因子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病引起外,一些不良的生活习惯也可能会导致月经不调。有哪些不良的生活习惯会导致月经不调,而需要我们加以改变呢?
1.精神抑郁、紧张会导致月经不调。女性如果长期心情抑郁,或精神上受到某种刺激与创伤,或因学习、工作紧张,家务操劳过度等,都可以引起体内的神经── 内分泌调节功能紊乱,从而导致月经不调或痛经闭经等。因此,女性保持乐观稳定的情绪,维持机体内环境的平衡,对保证身体健康大有裨益。
2.过渡节食也会导致月经不调甚至闭经。有些女性为了保持苗条身材,常常过度节食。盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果,可使脂肪来源减少,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,从而影响雌激素的合成,其结果必然导致月经不调、闭经等。
3.月经不调还与吸烟饮酒有关。据统计,在吸烟或大量饮酒的女性中,有25.1%~32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者,因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍。
其实,身体健康与否大多数情况下是与长期坚持健康、良好的生活习惯是有关系的,因此只有改变不良的生活习惯才能调理月经不调。
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A:月经不调的治疗需要根据具体的原因具体治疗。比如月经不调如果是疾病因素导致的月经失调,则可能需要药物治疗或手术治疗。要是由于生活习惯、情绪等因素引起的,首选需要改善不良的生活方式、调整情绪,规律作息规律...
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:建议月经期间要注意保暖,大部分等成年后就会逐渐正常,注意休息,放松心情,养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果月经量少,可以在月经来潮时喝点红糖水或者益母草颗粒促进月经血的排出,平时放松心情,养成规律的生活习惯,避免长期熬夜。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:结合患者的病史建议,患者养成良好的生活习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,规范作息,保证充足的睡眠,另外要保持良好的心态。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院