家住上海复兴公园附近的沈祥康老人,今年已101岁。不久前他与81岁的老伴周根英,走进照相馆,拍了一张现代版的婚纱照,庆贺他们牵手60年。有邻居说:“他们从未红过一次脸,吵过一次架,真是天造地设的一对。”
这对寿星伉俪至今坚持着二人世界,无需儿女陪伴,一切自理。沈祥康老人认为,和谐的家庭是他长寿的主要原因。其次,人要健康,一定要跟着四季走,作息按24小时时序进行,不能颠倒,不能随意更改。沈祥康和老伴每天严格遵守作息制度,吃饭、睡觉、娱乐、锻炼都定时定点,从不违反。
在饮食上老人的体会是:少、杂、粗。老人喜欢吃蔬菜,小时候就爱吃萝卜,这个习惯一直保持至今。老人锻炼方法主要是走路,每天到复兴公园散步,或到菜场买菜。他喜欢打扑克牌,牌技精湛,在弄堂里是出了名的。他儿子说:老人记忆力好,与经常玩牌有关系。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6421)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2784)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5669)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6660)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院