放假时大家都很欢喜,可是准妈妈可不能像其他人那样狂欢,为了你和宝宝的健康,在节日里要注意以下几个方面:合理饮食;注意休息;讲究卫生;适量运动;注意安全;开窗通风;慎重性生活。还要控制血糖小心妊娠糖尿病噢!
合理饮食 准妈妈们进餐时一定要“口下留情”,切忌进食油腻、胀气等食物,以免造成伤害。
注意休息 节日期间走亲访友、看文艺节目而熬夜,会让你疲惫不堪。所以你要注意休息,避免长时间站立和行走,保证每天有8小时的睡眠时间。
讲究卫生 过节了,家家户户都要搞卫生。但准妈妈千万不要去清洁那些死角处的卫生,如果吸入了死角处的灰尘,就有可能患上呼吸道疾病或发生过敏反应。
适量运动 准妈妈在节日期间一定要注意适量运动,千万不要长时间坐在沙发上看电视。不要因为放假而放弃了运动,一定要坚持适量运动的好习惯。
注意安全 假期出游一定不要去超市等人员拥挤的地方,那里空气混浊,声音嘈杂、易被人群碰撞,出门尽量不要自己开车,如果自己开车,一定要系好安全带,以保证安全。
开窗通风 在节日期间,家里客人来往频繁,而且吸烟的男士也不在少数,所以一定要常开窗通风,以保持室内空气新鲜。
注意性生活 有的夫妻平时两地分居,现在终于可以团聚了,免不了卿卿我我。但39育儿频道提醒准妈妈们,在恩爱时一定要注意分寸,如果你处于孕早期或临产期,为了安全,就不适合过性生活了。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(7248)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(5213)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(7090)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(8287)
A:有部分的地方可能在一个星期左右会出结果。如果遇到节假日,可能时间会往后推迟。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:平时养成规律的生活习惯,少吃高脂肪,高热量的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,饮食以清淡易消化为主。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时可以口服一些消炎止痛的药物缓解,可以采用中医疗法,进行局部按摩,推拿,放纵肌肉。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:父母一定要培养好孩子良好的饮食习惯。对于孩子在饮食上要做到不溺爱,不放纵,让孩子保持正常的食量,以免对身体造成损害。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院