心血管疾病占死亡人数的33.29%,已超过恶性肿瘤,成为威胁人类生命和健康的“头号杀手”。早在2002年10月,在上海举行的第十三届国际心脏多普勒学会会议上,世界医学专家就曾证实这个观点。
随着生活水平提高,日常饮食中,人们摄入过多的饱和脂肪酸,这成为导致心血管疾病产生的重要原因。
要降低患心血管疾病的可能,一方面要少吃动物内脏和含胆固醇较高的食物,另一个方面,就是要重视烹调食用油的选择。
专家介绍,虽然人体每天摄取食用油很少,但人体吸收的脂肪酸有70%来自食用油。不能简单地把食用油等同于调味料。选择食用油,更要从有助于身体健康的角度出发。
国外营养学界权威观点是:油酸含量决定食用油品质。茶油与橄榄油的脂肪酸组成、油中的营养成分及油脂特性,都比较相似,已被世界卫生组织(WHO)推荐为对人体心血管健康有益的保健型营养油。
茶油是由油茶树的果实———茶籽,经加工、提炼而得到的高营养价值的食用油。精炼后的茶油,是良好的食用油脂,比如新上市的“利多”山茶油,油酸的含量在75%以上。而野茶油的成分与橄榄油极其相似,成分间的比例还略好于橄榄油。 对关注心血管健康的消费者来说,吃油也要更有“标准”,科学合理地选择食用油,才能更好地维护家人的身体健康。
心梗的患者注意事项,首先需要按照医生的医嘱去规律的服用药物,并且按照出院的随访单上的要求,定期的到医院进行复查。
2022-03-11 浏览(5532)
冠心病的患者在饮食方面呢要注意以下几点:第一,保持体重,避免肥胖,要养成少吃多餐的习惯,减少高热量的食物。
2022-01-01 浏览(7175)
冠心病的饮食,要注意清淡饮食,包括低盐、低脂、低糖、少热量。因为冠心病最主要的发病机理就是血管的狭窄甚至闭塞。
2021-06-30 浏览(5089)
窦性心律不齐的患者在饮食上要避免喝浓茶、咖啡这样刺激性的饮品,另外在食物中可以建议病人多吃一些香蕉、橙子这样的水果。
2021-05-05 浏览(6822)
A:心血管疾病患者要规范生活作息,饮食要注意低盐低脂。保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,降低发病的可能性。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:平时要注意饮食清淡,不要吃油腻的食物,也不要做过于剧烈的运动,保持愉快的心情,不要给自己太大的压力。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:这种情况首先要注意低盐低脂饮食。不要吃油腻过大的食物和油炸食品,多吃新鲜的水果和蔬菜。尽量不要吃难以消化的食物。适量的活动。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:定期复查血压,血糖,血脂的情况。 并且饮食均衡一样丰富,注意保暖,避免受凉,适当的运动健身,增强心血管系统的弹性,适当服用西洋参等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院