美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低,胃口就会越来越大,从而更容易患上肥胖症。
维生素D的主要生理功能
1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;
2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源:少数动物性食物中含维生素D,如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
新冠一般是指新型冠状病毒,补充维生素c并不能够起到预防新型冠状病毒感染的作用。
2022-12-27 浏览(8514)
阳了是指新型冠状病毒检测呈阳性,感染新型冠状病毒后,吃维c是有一定的作用的。
2022-12-26 浏览(6255)
原发性干燥综合征能吃银耳、西瓜、牛奶以及维生素B含量高的食物。其中银耳的营养价值非常高,有生津解渴的作用。
2022-04-19 浏览(2877)
当患有白内障时,应该注意在饮食当中增加抗氧化作用的食物,例如富含维生素c的番茄、菠菜、橙子、花菜、洋葱。
2022-01-06 浏览(2859)
A:维生素d是人体必需的维生素之一。维生素d有许多作用,最常见的作用是预防拘偻病。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素a的主要作用是防止出现夜盲症同时维持身体发育提高视力。维生素d可以促进骨骼的发育。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素一般可以分为维生素A,维生素B,,维生素D,维生素E等,建议患者不要盲目补充,需要在检查明确,确定缺乏的情况下才可以补充。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:缺少维生素e可以多吃一些豆浆、燕麦、糯米等食物。缺少维生素c可以多吃一些苹果、猕猴桃等富含维生素c的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院