乳房保健不只是女人自己的事，还与男性有很大关系。关爱乳房，男人能做些什么呢？

　　1、胸部按摩

　　适当的胸部按摩舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，通过按摩还能及时发现乳房是否出现病变。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩前可先进行热敷或涂抹天然按摩产品。

　　2、性生活时切记粗暴

　　乳房是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。有的男性性行为粗暴，抓住乳房狠狠揉捏，很可能会引起女方乳房的内部损伤。

　　3、做好避孕措施

　　通常我们会认为避孕和胸部健康是完全没有关系的两件事，但是专家表示，多次人工流产易引发乳癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和疼痛，诱发乳腺疾病。如果多次流产，反复诱发疾病会成为乳癌的重要病因。