现在科技日新月异,智能手机开始横扫全世界,很多年轻人都逐渐成了“深夜手机党”,喜欢在临睡时还不停地“刷”手机。然而深夜玩手机危害大,特别是对眼睛的影响。那么具体有什么危害?我们应该如何预防?
一、导致视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致散光。
二、导致视力偏差
人出生时两眼度数是一致的,而长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,
三、导致眼睛干涩
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
A:配镜之后视力到达1.0是最合适的,能够达到正常的眼睛视力,要做好后期的护理,不可以长时间的看电脑或者是玩手机,坚持做眼保健操。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:我们把眼睛可以比喻成一个精密的仪器,离不开正确的保养以及护理的,首先我们要做到劳逸结合,电子产品以及手机一定要恰当地使用,没用电子产品,20分钟左右休息20秒,或者是眨眼20次,看远方20公尺以外的地方;,每天...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:您好,您如果是正规的按摩方法,这个没有任何害处,就相当于眼保健操一样,这个长期做对孩子视力有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议让宝宝减少玩手机和看电视的时间,每天做2到3次眼保健操,定期的复查视力,如果视力持续没有缓解,并且用眼也比较多的话,最好是戴眼镜,首先考虑的不是戴眼镜。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院