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    养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

    消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

    怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

    纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。

    以上治疗仍未见好转：应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。