我的朋友最近生了个畸胎,医生鉴定后说,与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了,希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备,可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸,才能生一个健康的宝宝?———余男
一般人认为,胎儿健康与否,与怀孕的妈妈有关,与男人似乎没多大关系。即使听说有关系,也不知该怎么做。这里专门跟准备做准爸爸的男士们聊聊这方面的问题。
●避免精子
中毒戒烟、严禁酗酒、不乱服药。生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感,受其毒害,精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,每天吸30支烟的男人,其精子的存活率只有49%。
长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒,造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。
所以,“造人”前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程,这个过程大约要70天。
之后的20天,精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。
●供应精子丰富营养
精子的产生与饮食成分有关,食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素,精子的产生就会受到影响,或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。
维生素A缺乏可使精子能力减弱,维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。所以,要避免饮食不良或偏食,要达到均衡营养。
●给精子成熟的时间
尽管睾丸每天可以产生几亿个精子,但精子还必须在睾丸里发育成熟,一次射精之后,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以,过于频繁的性生活,每次射精的实际精子数量都会减少,并且会有不正常的精子产生,如果此时受孕,宝宝的健康不保。
另外,性欲过强、性交中断、手淫或性生活不规律(如长期分居)等不当现象,会导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,造成前列腺分泌异常,直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等,有可能诱发不育或精子异常。
●给精子满意的繁育环境
人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃-36℃,比体温低1℃-2℃,现代医学发现,当阴囊局部受热,会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴,尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里,等于给阴囊频繁加热,精子的产量会骤然减少。
所以男人应避免洗热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤,这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体,增加睾丸的局部温度,有碍健康精子的产生。
●防备无形杀手
辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降,破坏生精细胞的遗传基因,造成胎儿畸形、流产、早产、弱智。计算机、空调机、电冰箱、彩电、电热毯等的电磁波对精子杀伤毫不留情。妻子怀孕前半年丈夫不要接受放射线检查照射,避免陪病人去放射线科;尽量远离产生电磁波强的仪器设备。
●拒绝微生物袭击
千万不要玩多性伴游戏,滥交引发性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变,产生抗精子抗体,残杀精子,导致不育,许多微生物病原体还可直接影响生殖细胞的形成,诱发基因突变,精子畸形,导致畸胎。
输精管如果发生堵塞,就会导致精子无法从睾丸输送到精囊部位,就没法行使输送精子的功能,就会造成无精。如果确实发现了患者的输精管梗阻,而且是双侧输精管梗阻,那么只能通过手术的方法来治疗,疏通输精管。
2021-03-03 浏览(7734)
...性射精之前会排出前列腺液,在前列腺液当中就有少量的精子,如果刚好赶到女性的排卵期,少量精子进入女性体内后就有可能使女性怀孕,所以体外射精并不能达到避孕的效果。
2020-10-01 浏览(1366)
...,或者是症状比较轻的早期患者。对于有生育要求的,而精子又有异常的患者,可以通过手术的方法。
2020-08-07 浏览(4863)
根据世界卫生组织第五版的方法,无精子症需要做三次精液检查,并且每次检查要间隔至少三个月才能确定。另外,如果患者没有双侧输卵管,只要检查一次就能确定。
2020-07-21 浏览(7744)
A:适当的食用钙,对精子的获能运动,维持透明质酸酶以及受精过程中举足轻重的作用,男性适当的摄食富含钙的食物,例如排骨汤,牛奶海带,葡萄干等。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患者日常可以补充一些天然的维生素e或者吃一些含铁的食物,比如韭菜 ,泥鳅等。一定要注意局部的卫生。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:可以通过锻炼身体以及服用药物等方法,改善前列腺功能来提高分泌液化精子的能力,避免生殖系统出现感染引起精液不液化。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:精子活力低,多做运动增强体质只能作为辅助治疗的方法,还是要根据病因采取对症的治疗,才能有效的提升精子的活力。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院