铝元素是我们都熟悉的物质，它添加在食品中可以改善食品的口味，但是它同时也会严重伤害我们的身体健康，甚至会危害我们的生命，那么铝到底主要存在于哪些食物中呢，下面我们一起来看一下：

　　快来看看哪些食物中容易铝超标

　　铝能让膨化、煎炸食品松脆或疏松，让淀粉制品口感筋道。过多的铝妨碍多种矿物质的吸收，抑制免疫系统，导致神经系统功能紊乱和大脑组织的损伤，抑制骨骼的发育。

　　藏在哪里

　　1.那些松脆得异乎寻常的膨化食品和薯片，以及油炸后迅速膨大的虾片等。

　　2.特别松脆可口的油条、油饼、薄脆、麻花等;口感特别筋道爽滑的粉条、粉丝等。

　　3.泡打粉，以及吃起来疏松多孔、带点涩味的面点零食。

　　4.标签上写明含有“明矾”、“枯矾”、“矾”、“硫酸铝钾”等成分的食品。‘

　　通过上面的文章我们知道了，日常生活中哪些食物中容易铝超标，希望能够引起大家的重视，为了我们的健康一定要注意饮食。