我们都知道民以食为天,所以可以通过饮食来调节一下高血压,那么老年人高血压吃什么好呢?下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的,我们来看看高血压患者的营养指导。
高血压是一种很常见的疾病,常常见于老年男性,这种疾病给老年健康会造成很大的影响,所以建议大家对于高血压要引起重视,那么老年人高血压吃什么好?面对高血压,可以从饮食进行入手,对于吃什么可以缓解高血压,下面我们来详细的了解一下。
1、蚕豆可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。
2、鲜葵花叶去治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。
3、鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
4、海带丝可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
5、如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
6、菊花也是可以治疗高血压的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。
上述就是对于老年人高血压吃什么好的介绍,老年人如果有高血压,那么就一定要注意自己的饮食了,常常的吃一些这些食物,对于老血压是有一定的缓解作用的,并且也可以补充身体内所需要的其他营养。
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A:所高血压的患者平时一定要低盐低脂饮食,适量增加运动,不要熬夜,不要吸烟,尽量不要喝酒。注意监测血压。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:改掉不良的生活和饮食习惯,服用降压药应遵循医嘱,长期服用,保持血压的稳定。避免心情紧张。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:饮食方面主要就是注意尽量不要吃一些太咸的食物,同时也注意尽量不要吃些油炸性的食品。不要暴饮暴食,就可以促进血压下降。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:高血压大部分是由于饮食习惯引起的, 所以改善饮食习惯有助于帮助患者缓解症状 ,
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院