女人在怀孕的时候是一个特别重要的时期，在这个时期孕妇的饮食直接影响到孕妇的健康以及胎儿的健康，那么孕妇在孕期的饮食应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：

　　切记：孕妇饮食九大注意事项

　　《千金要方》说：“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食起居，尤当慎密。”孕期饮食养生，不仅对于保护孕妇身体健康，预防孕期并发症，而且对于胎儿的正常生长发育，减少胎儿的死亡率，以及为分娩和产后哺乳的需要都具有十分重要的作用。根据妇女孕期的生理特点，孕期饮食养生宜以补肾安胎，补脾益胃，滋养阴血为原则。

　　推荐：枸杞山药炖母鸡，胡桃粥，鲫鱼冬瓜汤，枸杞炖蛋，阿胶炖肉，胡萝卜炖牛肉，赤豆大枣饭等等。

　　孕期饮食宜忌是很重要的，也是出问题最多的，一定要加以注意。

　　（一）宜少食多餐

　　（二）宜甘平不宜辛热

　　（三）宜食血肉有情之品 指动物类血肉有情食物。

　　（四）宜粗细粮搭配

　　（五）宜多喝水

　　（六）早期宜食清淡易消化饮食

　　（七）中期宜加滋补

　　（八）晚期宜少盐

　　（九）孕期饮食禁忌

　　通过上面的文章我们知道了，孕妇在孕期饮食应该注意哪些，希望能够引起孕妇的注意，为了我们的健康以及宝宝的健康我们一定要注意饮食。