现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或疲于参加各种社交应酬，或在情感上连续受挫，最终导致身心健康受到影响，以致身体出现了程度不等的亚健康状况。有权威调查显示，我国处于“亚健康状态”者约占55%左右，并呈逐步上升态势。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国人习惯称为“亚健康状态”。中医称为“未病”。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、焦虑、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

　　其实在古代，我国医学就有了“亚健康”的概念。古人云：上医治未病。一个医生能在疾病没有发生发展时给予及时地预防治疗才是一个高明的医生。未病，不是无病，但也不是可见的大病，按中医的理论学说而言是身体出现了阴阳、气血、脏腑的不平衡状态。这种失调若持续发展便进入“潜临床”期，可成为发生某些疾病的高危倾向，潜伏着向某些疾病发展的可能。例如某些人存在着接近临界水平值的血压、血脂、血糖、血粘度等，如不进行适时的干预，则会发生高血压、高血脂、糖尿病及其它心脑血管病。

　　一些学者的研究已证实，亚健康是大多数慢性、非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管病等均是从亚健康人群转入的，虽然他们的发病机制不同，但研究者常公认的一点是：长期处于高压状态的人患病机率大增。 　　焦虑、紧张、睡眠不好，都市“亚健康”人群增多。因为心情不好，直接影响到身体免疫功能，而免疫监测失调，就可能导致各种疾病的发生发展。作为专业健康体检中心的专家提醒大众要重视亚健康状态。