高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。对于高血压患者的护理保健措施有哪些?
一:心胸开朗,保持乐观、稳定及平和的情绪
激动的情绪容易激发患者的病情,对高血压患者来说,保持乐观、稳定及平和的情绪非常重要。
二:合理膳食
1、尽量少吃含脂肪高的食物。2、尽量少吃油条和油饼等油炸类食品,而馒头、面包、面条、米粥、脱脂牛奶及豆浆,均是较好的食品。3、常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物。若无高脂血症,每日可食1个鸡蛋。4、饮食不宜过饱,每餐控制在八成饱即可。过饱易伤胃,增加心脏血管的负担,加重病情。5、饭后不要立即躺下,至少活动30分钟。6、少饮浓茶和咖啡,因为它们可使大脑兴奋,对心脏有刺激。
三:控制体重预防肥胖
过重的体重是许多疾病的根源,我们要注意预防肥胖的发生。
适当参加体育锻炼,增加及保持适量有氧运动。通过练气功、打太极拳、练瑜伽、听音乐、练书法以及绘画等活动,避免紧张的情绪。
首先第一个就是限盐,要求高血压的患者每天盐的摄入量要低于6克,第二方面对于高血压的患者,一定还要注意合理的膳食。
2021-04-30 浏览(4073)
生活方式的调理就包括限年轻,低盐高钾饮食的一个摄入,让病人合理平衡的一个膳食,适度的运动控制,达到一个理想的体重
2021-04-30 浏览(9609)
收缩压高的病因分原发性高血压和继发高血压。原发高血压有高钠、低钾、膳食、超重、肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、年龄、高血压的家族史等。继发高血压是某些疾病导致的症状性血压升高,常见的有肾炎、肾动脉狭窄、...
2020-04-17 浏览(3563)
轻度妊娠高血压的调整主要包括保证足够的睡眠时间,合理安排膳食,每天测量并记录血压,检测尿液中的蛋白质含量、医生指导下合理用药以及观察病情变化等。治疗过程中需保持良好的心态,切勿消极悲观,避免出现抑郁症...
2020-03-17 浏览(7857)
A:高血压危象在饮食上要少吃甜食、油腻食物、油炸食品等,应摄入蛋白质、维生素和膳食纤维丰富的食物。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:患者可以到医院做血压值、血常规的检测。在治疗期间应该按照医生嘱咐合理膳食,按时服用药物,适当进行体育锻炼。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每日食盐以不超过6g为宜。减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾,镁,钙。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:日常生活中,高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药,不要随意擅自换药或停药。注意适当运动,合理安排膳食和排便。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院